「睡眠深度」の読み方・画数・意味
読み
画数
意味
睡眠の深さの程度。脳波の特徴によって段階的に評価される。
語源や由来
「睡眠」＋「深度」。外界の刺激にどれだけ反応しにくいかを表す概念で、実際には脳波上の徐波（δ波）の量によって客観的に評価される。深度が深いほど覚醒させにくく、回復感にも寄与するとされる。
「睡眠深度」の例文と使い方
医療
睡眠深度は入眠直後に最も深くなる。
前半の睡眠を削らないことが質の維持につながります。
学術
睡眠深度はδ波の出現量で定量化される。
主観的な「深く眠れた感じ」とは一致しないことがあります。
健康・生活
寝酒は睡眠深度を後半で浅くしてしまう。
寝つきはよくなっても質は下がります。
睡眠は前半に深度が深く、明け方にかけて浅くなる。深い睡眠は入眠後の最初の数時間に集中する。
各漢字の詳細
中国語発音
「睡眠深度」を中国語で発音：