...集中力を高めるために観想を行う... 
...マインドフルネス瞑想は観想の一種だ...
...瞑想でも観想と呼ばれるものもある...
...呼吸を観想することでリラックスすることができる...
...菩提樹の下で観想にふけったブッダの故事が有名だ...
...御利生は、神道や仏教の修行において、食事・睡眠・観想などを工夫することで体と心を浄化し、健康で長寿を迎えることを目的とするものです...
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