...スポーツ選手は持久力とともに筋力も必要です... 
...スパルタ競技での脚部筋力トレーニングは非常に過酷だと言われている...
...このトレーニング器具は、慣性抵抗を利用して筋力トレーニングをすることができます...
...中距離競技は、筋力とスピードを必要とするため、練習量が非常に大切です...
...スポーツのプレーに必要なのは筋力だけでなく、動体視力も大切だ...
...バランスボールを使用した上肢帯運動で筋力を鍛える...
...瞬発力は筋力と強く関係しています...
...無酸素運動は筋力アップに効果がある...
...彼女は背筋力があり、スポーツ競技でも優秀な成績を収めている...
...片麻痺のある方でも、運動をすることで筋力を維持することができます...
...有酸素運動と筋力トレーニングを併用すると効果的だ...
...中距離走は、筋力と持久力が必要だ...
...筋力トレーニングをすることで、脚部の筋肉量を増やすことができます...
...鍛錬療法には筋力トレーニングや呼吸法などが含まれます...
...自己重力を上手く利用することで、筋力トレーニングも効果的に行える...
...瞬発系競技をする人は、筋力トレーニングに力を入れる必要がある...
...運動器具を使って筋力トレーニングをします...
...運動前には、強壮薬を飲むことで筋力の向上を促すことができます...
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