...基礎代謝が低い人は、体に脂肪がつきやすいです... 
...基礎代謝を上げるには、適度な運動をすることが大切です...
...基礎代謝は、一日のうちで最もエネルギーを消費する時間帯に行われます...
...基礎代謝は、体重や身長、年齢などによって個人差があります...
...基礎代謝が低い人でも、筋肉を増やすことで代謝を上げることができます...
...筋細胞を増やすことで代謝が向上し、基礎代謝が上がります...
...筋肉組織を鍛えることで基礎代謝が上がり、ダイエットに効果的である...
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